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晚上总是做梦，轻易醒，睁眼的时刻很累。

失眠故事

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 3  1291

lankeren 2020-08-29 17:22

健康咨询描述：睁眼的时刻感觉全身有一种难熬苦楚的感觉在涌动，然后心情会瞬间变差。高三的时刻去心理辅导只开了疏肝解郁胶囊，大一的时刻去心理测试显示只有点焦炙，医生说是芳华期正常表现，如今大三了。感觉听医生的像我没有什么病，但我感觉我有抑郁症，而且有点躲避型人格。

3条回答

吴爱玲 (楼主)

2020-08-29 17:35

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为即使存在一些焦炙抑郁的表现，只要对你的生活学习没有造成大的影响，就尽力自我调整吧
      指导看法：
      建议你增强运动，增长户外运动量比如长跑或登山运动，来尽力调整本身，运动有助于兴奋性递质的分泌，赞助你改善情感、释放压力，，而且要多晒太阳，多与人沟通，战胜性格中的缺点
      以上是对“晚上总是做梦，轻易醒，睁眼的时刻很累。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！

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