健康咨询描述： 本年16岁，去医院检查了，确诊是有抑郁症，请问能不能听伤感的歌？因为我爱好比较伤感的歌，经常听会不会加重抑郁症？还有就是有抑郁症应当怎么自愈，应当做些什么东西对抑郁症有赞助。
病情分析： 你好，看了你的描述，悲哀的歌曲轻易产生共鸣，使心情压抑，假如你没有这样的感觉，到也无妨 指导看法： 建议你：第一，运动治疗。增强运动，增长户外运动量比如长跑或登山运动，来尽力调整本身，运动有助于兴奋性递质的分泌，赞助你改善情感、释放压力，是安然渡过芳华期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母、师长教师、同窗沟通；第二，可以养个小宠物
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