抑郁症，觉得本身很没有效

mory100000 2020-08-29 16:31

• 

  吴爱玲 (楼主)

  2020-08-29 17:29

        病情分析：
        你好，看了你的描述，认为存在抑郁症的表现，假如对你的生活、工作造成了影响，应当给予干预
        指导看法：
        建议你面诊精力科医生，明白诊断后积极治疗，包含药物治疗和心理治疗；第二，可以自我尽力调整。建议你增强运动，增长户外运动量比如长跑或登山运动，来尽力调整本身，运动有助于兴奋性递质的分泌，赞助你改善情感、释放压力，而且要多晒太阳。
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