健康咨询描述： 有块一个月了吧，睡觉时光少了，天天都特别没精力，什么都不想干，就想坐着，好歹动动就觉得很累，有点健忘
睡觉时光少，天天特别没有精力，这种情况假如持续两周以上就有抑郁症的前兆了，建议及时调整心态，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，调点轻音乐，有助于睡眠。
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