失眠，失发许多，嗜睡

开心306001 2020-07-07 14:34

• 

  王秀珠 (楼主)

  2020-07-07 15:10

        病情分析：
        根据你的描述失眠，失发许多，嗜睡。失眠快有两个月了。怎么睡都睡不着，就是感觉心里有许多事情。头发失许多，头会炸疼。一两点睡得话会睡睡到下昼两点。
        指导看法：
        考虑是生物钟杂乱造成的。建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。多和家人师长教师沟通，取得支持和赞助。需要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
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