失眠，弥可保药片，服药剂量次数

呵呵9m9gvruj2 2020-07-07 11:16

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  王长芳 (楼主)

  2020-07-07 12:02

        病情分析：
        你好，根据你具体的描述，你妈失眠，吃了这种药有一定效果。今天晚上10：30可以持续地运用这种药物，但是不要长期服药，长期服用一定会有一定的依赖性，要学会给本身放松睡眠。
        指导看法：
        你可以让你妈找一个最舒服的姿势躺好，闭上眼睛进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和，然后从身材的头部放松，慢慢的放松到脖颈肩膀，前胸，后背，直到脚踝让身材的复负性情感慢慢的从脚底留下，让氧气充满身材的每个细胞。
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