长期失眠抑郁症焦炙不安

李国刚 2020-07-07 10:57

• 

  吴莹 (楼主)

  2020-07-07 11:59

        病情分析：
        你好，假如你本身是有焦炙抑郁情感激发的失眠的话，这个主要照样进行心理调节，平日针灸的方式可以赞助行气活血，有一定的改善效果，但是主要照样心理治疗比较好。
        指导看法：
        可以考虑去心理科接收一下，像是认知行为疗法等的方式来调节认知习惯，改善心态，另外就是睡前可以练习一些放松训练。
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