一学习,心情就无比烦躁

失眠原因 已结 2 945
sddz真诚
sddz真诚 2020-07-07 11:40

健康咨询描述: 日常平凡生活中,学习静不下心来,就是很烦躁,上本身比较薄弱的课时,总是昏昏欲睡的,我特别特别特别困扰,请问有什么方法可以彻底的让我投入到学习那种状况中吗?在校的每一天都不是那么开心,都是很浮躁很烦躁的,这样我需要看医生吗?

2条回答
  •  路杏茹
    路杏茹 (楼主)
    2020-07-07 11:52

          病情分析:
          您好,看到您的描述,心坎总是很烦躁,对于本身掌握不好的课程,总是没有信心和精力去学习,感觉到特别的困扰。
          指导看法:
          建议您放松一些,首先不要给本身太多的心理负担,对于本身学不好的课程,一定要慢慢的静下心来,多下功夫才能有收获,在慢慢学习的过程中,要及时的看到本身的进步,多给本身一些表扬和支持,让本身有信心有力量走下去。

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