健康咨询描述： 晚上睡不着觉到2点后才睡着觉是因为午觉时光睡多了嘛，有什么方法改正因为要上学了我怕影响学习，不睡午觉的话又困，因为晚上睡不着，睡午觉的话会睡三个小时左右
您好，根据您所描述的情况，这个主要考虑是失眠，日间主要就是不要睡觉，建议服用安神补脑液进行调理，日常平凡注意力避免思考过多，压力太大，睡前喝一杯有牛奶这样有利于安神。日常平凡最好照样注意适当的锻炼。
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