健康咨询描述： 我已经持续失眠有一个多星期了，天天晚上11点多开始睡觉，到凌晨三点都还不能入睡，很崩溃。试过许多多少种方法促进睡眠也没有效，甚至午休时刻也不能完全睡着，总是半睡半醒，精力有点崩溃，十分难熬苦楚。请问有什么方法调节吗？
病情分析： 你好，你的这个情况失眠情况照样比较严重的，不过持续时光不久，相对来说照样比较好调节的，平日失眠超过一周可以选择药物调理一下。 指导看法： 比如说可以经由过程脑心舒口服液等药物来调节改善，你本身一定要注意，睡前不要焦急，睡不着就睡不着，可以听一些舒缓的音乐。
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