健康咨询描述： 就是每次晚上睡觉都睡不着，感觉脑筋是醒的，脑筋总是在想东西，但是明明好困，天天早上起床都眼睛酸酸的总是到日间才想睡觉
你好，根据你说的情况，经常是睡眠质量差，脑筋是苏醒，睡不着觉，明明是感觉很快，需要注意适度体育锻炼，增强体质，合理养分，避免熬夜劳顿，每晚不要超过11点。建议你可以服用助睡眠的药物。削减独处的时光。
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