睡眠不好怎么办？神经衰弱入睡艰苦早醒

失眠治疗已结

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失眠也什么方法好 2019-05-17 14:04

健康咨询描述：已经持续几年时光了，我爸逝世后几个月就出现了入睡艰苦早醒，精力压力大，心理一直想着一些事，头发都白了不少，我家里只有我一个人了，如今睡眠是我最大的问题，晚上入睡艰苦，中午根本不能入睡，天天都早醒，醒后难以入睡，而且醒后没精力，头晕闷，没有一点精力丰满，我该若何自救？吃过一些药物没有效果，这样下去我会死失的！

6条回答

王建荣 (楼主)

2019-05-17 14:57

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，明白你如今因为精力压力大，心里想的太多，一直睡眠不好。出现这种情况是你一直处于焦炙不安之中引起的。
      指导看法：
      对于你这种情况，可以去医院心理科检查一下，肯定问题可以针对性的进行心理治疗。还可以进行一对一的心理咨询，疏导情感，整理思想，寻求怎么走出困境的方法。

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