睡眠不好怎么办？神经衰弱入睡艰苦早醒

失眠治疗已结

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失眠也什么方法好 2019-05-17 14:04

健康咨询描述：已经持续几年时光了，我爸逝世后几个月就出现了入睡艰苦早醒，精力压力大，心理一直想着一些事，头发都白了不少，我家里只有我一个人了，如今睡眠是我最大的问题，晚上入睡艰苦，中午根本不能入睡，天天都早醒，醒后难以入睡，而且醒后没精力，头晕闷，没有一点精力丰满，我该若何自救？吃过一些药物没有效果，这样下去我会死失的！

6条回答

梅燕 (楼主)

2019-05-17 14:58

你好，抱抱你，失去亲人今后适当的表达哀伤是很正常的。但是你这种情况已经持续几年时光，是需要调整的，亲人的陪伴，以及家人对你的懂得都是非常需要的，你如今最重要的是入睡艰苦，睡眠障碍，建议你去医院开一些助眠的药物来服用

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