为什么晚上总是失眠?

贾庄升级
贾庄升级 2020-05-22 19:08
5条回答
  •  自动枪
    自动枪 (楼主)
    2020-05-22 19:29

    日间尽量不要睡觉  睡前适当运动运动  晚9.30一定睡觉 不要贪黑

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