睡眠质量不好头晕头重

雷发鹏 2020-05-19 10:25

• 

  王秀珠 (楼主)

  2020-05-19 11:03

        病情分析：
        根据你的描述睡眠质量不好。以前是入睡艰苦，可睡着后就好了，能持续睡六七个小时。最近几个月，去睡需两个小时左右睡着就做梦。两三个小时就醒，又睡不着。月经失调。
        指导看法：
        考虑是更年期综合征。建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。多和家人沟通取得支持和赞助。找中医中药调理治疗比较好，同时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
        以上是对“睡眠质量不好头晕头重”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
  51 讨论(1)

  查看其它3个回答
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...

验证码

 看不清?

提交回复