经常失眠是什么原因呢？

红袖添香夜读书 2019-06-02 15:27

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  兰忠华 (楼主)

  2019-06-02 16:32

        病情分析：
        根据你的描述，你应当是患了神经衰弱综合征，神经衰弱的病因主要是生活压力和工作压力大所致，精力受刺激也比较常见！褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，有调节睡眠的作用。
        指导看法：
        建议你调整工作节拍，保持心态平和，养成良好的生活及饮食习惯，多参加户外运动，多交同伙，可以适当服用调节睡眠的药物。但是不建议服用褪黑素，因其副作用比较大，国外早已经弃用。可以短期服用右佐匹克隆片促进睡眠。
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