日间总是犯困，做事时就好了

失眠原因已结

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王亚丽 2019-06-02 15:16

健康咨询描述：晚上十点十一点睡觉，早上六点十分起床。起床是照样感觉没睡醒，起来一会就好了。吃完早餐出门，开车半小时就感觉到犯困想睡觉。到公司后躺下来睡一二十分钟后起来，照样感觉没睡醒。但是只要开始卖力做事，很快就没事了。一个人精力也充沛。但是一停下来休息一下，就感觉有点累和犯困。晚上在家也有这样的现象，做事时精力就好，停下来就感觉累和犯困。

3条回答

刘芬 (楼主)

2019-06-02 16:09

你好，考虑这种情况是因为实际生活中没有感兴趣的事情，引起大脑皮层处于克制状况，可以转移注意力做本身爱好的事情，同时锻炼身材让身材和脑筋兴奋起来，赞助改善身材症状。

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