医生，你好，我想咨询你，看下是什么原因引

失眠原因已结

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王满霞 2019-06-02 15:11

健康咨询描述：我严重失眠许多多少年了，入睡艰苦，轻易被惊醒，睡眠较轻，醒后无法再睡，难以进入深度睡眠，就会对周围的情况比较敏感，及时很小的声音也会被惊醒，也有是对灯光比较敏感，觉得困但是就是睡不着，真的好苦楚，有是中午，午休从来就没睡着过，别人都是一挨枕头几分钟就睡着了，我就是躺着闭目养神而已，真的好苦楚。

4条回答

袁勇燕 (楼主)

2019-06-02 16:15

      病情分析：
      从你描述的情况来看，有更年期综合症的表现，你可以采取催眠疗法促进身心健康的恢复。日常平凡一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，保持心情舒畅，晚上按时休息，养成良好的作息习惯，这样更有利于你的睡眠。
      指导看法：
      建议你日常平凡一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，多吃水果和蔬菜，合理的养分，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，你可以采取催眠疗法赞助睡眠也可以服用中药。

29 讨论(1)

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