健康咨询描述： 天天工作很累，也没吃什么，身材还虚，睡眠超差，但就是胖，瘦不下来
你好，这种情况需要注意适度体育锻炼，增强体质，合理养分，避免熬夜劳顿。同时注意削减十份脂肪等食物的摄入，增长体育锻炼，增强体质。天天包管蛋白质，脂肪以及碳水化合物的摄入。
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