为什么最近这段时光睡觉半夜2.3点的时刻

李元恩 2019-06-02 15:19

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  袁勇燕 (楼主)

  2019-06-02 16:13

        病情分析：
        睡眠不踏实轻易被惊醒，有睡眠的障碍，这样的话一定要调节本身的生活习惯，从根源上解决你的问题，经常的休息不好会造成神经衰弱，神经衰弱会诱发一系列的心理问题。
        指导看法：
        建议你日常平凡要多运动运动，锻炼锻炼身材，少胡思乱想，晚上照样休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
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