睡眠不好，易醒，噪子里老是有痰

周鹏 2019-05-20 11:18

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  沈山 (楼主)

  2019-05-20 12:21

        指导看法：
        你好，根据你的描述，你说的这种情况说明你如今身材处于亚健康状况，我不知道你的生活习惯和饮食习惯是怎么样的，不好的生活习惯和饮食习惯就会出现你这种情况的，所以我建议你日常平凡照样早睡夙兴，少吃油腻和辛辣刺激的食物，少吃高热量的食物，天天保持锻炼身材，这样养成习惯之后就会好起来了。
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