有些嗜睡很爱好睡觉掌握不了

失眠有的原因 2019-05-17 14:05

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  王建荣 (楼主)

  2019-05-17 14:50

        病情分析：
        你好。你这种情况是因为休息不好，对师长教师讲的内容不感兴趣，所以分心疲惫引起的。改变的方法当然要改善作息，规律作息。
        指导看法：
        天天晚上不要熬夜，睡前尽量少些学习和其他事情，让本身心情轻松，这样有利于睡眠。还有睡前不要吃东西，不要喝茶。
        以上是对“有些嗜睡很爱好睡觉掌握不了”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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