健康咨询描述： 天天上课都睡觉 每次睡着了我还认为在听课呢 被师长教师唤醒才知道本身睡着了
病情分析：
首先来说这个季候，温度逐步的升高。特别轻易出现身材的困乏，身材的疲惫，不知不觉就睡着了。
指导看法：
建议注意多饮水，注意生活规律，晚上按时睡觉，中午可以午休，一般建议的时光是不超过半个小时。上课要注意打起精力来。越用脑，越不轻易睡着。
病情分析：
你好。你这种情况是因为休息不好，对师长教师讲的内容不感兴趣，所以分心疲惫引起的。改变的方法当然要改善作息，规律作息。
指导看法：
天天晚上不要熬夜，睡前尽量少些学习和其他事情，让本身心情轻松，这样有利于睡眠。还有睡前不要吃东西，不要喝茶。
以上是对“有些嗜睡很爱好睡觉掌握不了”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，根据你的描述，考虑你可能是晚间睡眠不够而导致的日间轻易打盹儿，建议你日常注意放松心情，多参加户外运动。晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠，天天定在10：00~11：00之间上床睡觉。保持体育锻炼，清除疲惫。
病情分析：
平日情况下导致出现嗜睡的原因有许多，常见的有夜间睡眠差或者睡眠时光过短，养分不足，肥胖，神经衰弱，抑郁症等，你这种情况有可能是因为对所学内容缺乏兴趣，也有可能是因为上面所说的原因所造成的。
指导看法：
建议你日常平凡一定要合理支配饮食起居和规律作息，一定要包管夜间的睡眠时光和睡眠质量，尽量削减日间的睡眠，另外要包管身材所需的充足的养分，最好日间能天天保持最少一个小时的户外多运动锻炼。假如你的嗜睡症状比较严重而且长期出现的话，那么建议你及时到当地正规医院神经内科或者心理科就医诊治。
你好，根据你讲述的情况，有嗜睡的可能是日常平凡过度疲惫或晚上睡觉质量不好导致，首先应当保持充足睡眠时光，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，晚上睡觉前涣散步放松心情，可以吃安神补脑液进行调理。
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