健康咨询描述： 最近中午特别困，睡的睁不开眼，还总是做梦，似幻丝真的。是怎么回事？ 天天晚上12点前睡，早7点前起床，天天都有适量的漫步，骑单车等运动。
病情分析： 您好，根据你描述的情况从你描述的症状来看，你目前的这种情况可能是由于季节性变化引起的春困。但也可能和精神和心理压力过大有一定的关系。 指导意见： 建议平时养成良好的作息习惯。晚上最好能够在10：00左右睡觉，不要熬夜，不要沉迷于手机等电子产品。中午的话，可以适当的午休，但不能睡的时间过长，这样的话它会影响晚上的睡眠。
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