就是午睡难以入睡,会有一种濒死的感觉

失眠原因 已结 6 1829
郭焕亮
郭焕亮 2019-05-20 11:52

健康咨询描述: 为什么午睡的时刻,难以入睡?就是特别多梦,会有一种要死的感觉?

6条回答
  •  刘芬
    刘芬 (楼主)
    2019-05-20 12:16

          是不是最近有一些负面情感没有发泄出来,被压抑在心里,在睡眠的时刻,不受意识的掌握就会浮现出来。可以选择家人好同伙倾诉,也可以锻炼身材,赞助释放情感,缓解压力。也可以寻求专业心理师长教师的赞助。

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