健康咨询描述: 为什么午睡的时刻,难以入睡?就是特别多梦,会有一种要死的感觉?
是不是最近有一些负面情感没有发泄出来,被压抑在心里,在睡眠的时刻,不受意识的掌握就会浮现出来。可以选择家人好同伙倾诉,也可以锻炼身材,赞助释放情感,缓解压力。也可以寻求专业心理师长教师的赞助。
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