多梦被噩梦吓醒

怎样有效解决失眠 2019-05-20 11:04

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  张思敏 (楼主)

  2019-05-20 12:10

        你好！睡眠质量不好，最近是否碰着应急事件不顺心的事，需要注意多和家人同伙交换沟通，支配好休息时光，梦是正常的心理心理现象，不要想的太多，需要时服用安宁等药物辅助睡眠。
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