多梦被噩梦吓醒

怎样有效解决失眠 2019-05-20 11:04

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  高思远 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:11

        病情分析：
        您所说的这种情况应当考虑是由神经衰弱导致的，与精力重要，工作，生活压力过大等多种身分有关。
        指导看法：
        建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，醒脑开窍，调节神经的药物，治疗效果比较好。同时要避免过度劳顿，避免熬夜，避免情感冲动。要学会自我减压，增强体育锻炼，增强体质。
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  张思敏

  2019-05-20 12:10

        你好！睡眠质量不好，最近是否碰着应急事件不顺心的事，需要注意多和家人同伙交换沟通，支配好休息时光，梦是正常的心理心理现象，不要想的太多，需要时服用安宁等药物辅助睡眠。
  44 讨论(0)
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