健康咨询描述： 昨晚手淫到五点才结束，六点睡着，八点又醒了，人不会感觉累，连以往手淫起来后的腰酸也不会，还有最近老是做梦惊醒，有时会出汗，有时不会
是不是最近有什么心理困扰没有得到解决？在睡觉的时候不受意识控制就会出现在脑海里，需要面对问题解决问题，才能保持心态平和，安然入睡。也可以寻求家人和好朋友的帮助支持。同时可以通过锻炼身体，也可以帮助减压。 以上是对“手淫后睡不着是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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