健康咨询描述： 昨晚手淫到五点才结束，六点睡着，八点又醒了，人不会感觉累，连以往手淫起来后的腰酸也不会，还有最近老是做梦惊醒，有时会出汗，有时不会
由于你的长期手淫导致你现在有一些肾阴虚的表现出来，我希望你从现在开始就不要再手淫了，一定要注意自己的这个恶习，对于你的身体一点好处都没有，你可以吃一些补肾的药
你好，根据你描述自己的病情，可能是长期手淫导致肾虚的表现，可以吃滋阴壮阳补肾药物治疗，需要尽快戒掉手淫的不良习惯，平时饮食规律，多吃蔬菜水果，注意保暖，避免过度疲劳，要劳逸结合按时作息，
你好！根据你的描述，手淫会引起很多症状，如失眠，疲倦，乏力，心情抑郁等症状，而且你手淫持续很长时间，这样身体怎能受了，长此下去身体会出现很多问题，建议，戒掉手淫这坏习惯。
你好，看起来好像昨晚的手淫有点特别多不舒服，你也说到了最近手淫后腰酸，梦多易惊醒。这些情况一方面考虑可能与手淫频繁有关，另一方面考虑与最近生活，学习压力等有关。建议适当放松身心，春天来了，增加户外运动，调整心态，规律作息规律。如果你觉得需要也可以找心理咨询师谈谈。
是不是最近有什么心理困扰没有得到解决？在睡觉的时候不受意识控制就会出现在脑海里，需要面对问题解决问题，才能保持心态平和，安然入睡。也可以寻求家人和好朋友的帮助支持。同时可以通过锻炼身体，也可以帮助减压。
以上是对“手淫后睡不着是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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