睡眠多梦，睡眠质量差

fengyucen 2019-05-20 11:20

• 

  刘峰 (楼主)

  2019-05-20 12:08

        病情分析：
        你好，根据你讲述的情况，睡眠多梦，睡眠质量不好，考虑是身材过度疲惫或气血不足身材虚弱有一定关系，
        指导看法：
        建议日常平凡多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要熬夜，避免过度疲惫，可以补充一些养分食物，睡觉前涣散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，可以吃补气养血安神药物进行调理，
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