失眠多梦易醒，天天睡眠也就六个小时吧

王继坤 2019-05-20 11:36

• 

  王建荣 (楼主)

  2019-05-20 11:58

        病情分析：
        你好。你睡眠时光少，第二天精力够用，不乏不累，说明你的身材还好，失眠没影响到你的生活。你觉得晚上睡觉不好，轻易醒。
        指导看法：
        这可能和你日常平凡的习惯有关，也可能和你心里想的问题多有关。改变的话，先养成早睡夙兴的良好习惯，睡觉的时刻尽量不要想什么。要知道休息和工作同样重要。
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