健康咨询描述： 虽然睡眠时光少，但是第二天精力够用，日间不困，也不乏累，但就是晚上睡觉总轻易醒，多梦
病情分析：
你好。你睡眠时光少，第二天精力够用，不乏不累，说明你的身材还好，失眠没影响到你的生活。你觉得晚上睡觉不好，轻易醒。
指导看法：
这可能和你日常平凡的习惯有关，也可能和你心里想的问题多有关。改变的话，先养成早睡夙兴的良好习惯，睡觉的时刻尽量不要想什么。要知道休息和工作同样重要。
病情分析：
一般，每个人的睡眠情况都不一样，六个小时其实也不算少
指导看法：
而且，你第二天精力还不错，可以先不用管，假如不是睡眠质量很差，一晚上只睡3-4小时，直接影响正常生活，就不用管
以上是对“失眠多梦易醒，天天睡眠也就六个小时吧”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
指导看法：
这种临床表现最常见的是神经衰弱导致的，首先的注意劳逸联合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活立场，夜间不要吃太饱，一般就可以恢复正常，也可以吃点调理神经，镇静安神的药物治疗
你好！根据你说的情况，需要注意休息，生活规律不要熬夜劳顿，做梦是正常的心理心理现象，睡眠时光多少存在个体差异，假如睡眠时光6小时以上，日间不影响工作，不需要特别处理。
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