头晕，精力不好，一直想睡觉

林景运 2019-05-20 11:39

• 

  邓润珍 (楼主)

  2019-05-20 11:50

        你好，睡眠障碍是当今困扰人们的问题之一。建议你首先辈行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。多做放松冥想。睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听听舒缓助眠的音乐。做本身的催眠师！
  22 讨论(0)

  查看其它3个回答
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...

验证码

 看不清?

提交回复