长期熬夜后睡不着入睡艰苦

杨凤英 2019-05-20 11:33

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  梅燕 (楼主)

  2019-05-20 11:52

        您好，你熬夜是有什么不得已的原因吗？考虑您是因为熬夜导致的入睡艰苦。建议你可以经由过程改变本身的睡眠习惯，尽量避免熬夜，睡前保持安静的有利于睡眠的情况来缓解睡眠障碍。
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