健康咨询描述： 晚上十一点睡早上五点起和晚上十二点睡早上六点起比哪个好一些？一点睡七点起呢？
根据你提问的问题来看，我们一般都是倡导，早睡夙兴，但是一般人也应当睡够7到8小时。儿童的睡眠时光应当更长，睡眠的时刻，是人体发展的时刻。当然是尽可能早睡，每个人的睡眠习惯不一样。
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