健康咨询描述： 以前经常熬夜，最近这半个多月每天十点睡觉。睡前一般半个小时都不会玩手机了，但是不知道为什么这两天凌晨三四点会醒一次，虽然很快睡着。但以前不会醒，会一直睡到天亮。这两天也没有不开心什么的。这是怎么回事
你好，根据你的描述，其实理论上来讲，我们在睡到凌晨的时刻醒来是一件特别正常的事情，因为几乎每个人都会有这种情况，所以我们不要把这种情况当成不正常的现象，不必担心，正常睡觉就可以了！
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
陕公网安备61032602000181号
加载中...