睡了8小时还困，怎么回事

绿萝月 2019-05-17 15:19

• 

  于智 (楼主)

  2019-05-17 15:40

        病情分析：
        你好，根据你的描述，您的年纪18岁，正处于高中的阶段，是不是因为学习重要、压力过大，导致睡眠不足？天天睡两个小时的觉，确切很少，长期这样下去会对身材健康严重影响！
        指导看法：
        学习要注意劳逸联合，天天不要睡眠太少，包管六小时左右睡眠，中午再午休一会，日常平凡饮食注意养分丰富，多吃坚果等健脑食物！
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