健康咨询描述： 我今天睡了8个小时，照样困，怎么回事，最少睡了2个小时，正常的睡7.8小时，5小时也有过几天
病情分析：
你好，根据你的描述，您的年纪18岁，正处于高中的阶段，是不是因为学习重要、压力过大，导致睡眠不足？天天睡两个小时的觉，确切很少，长期这样下去会对身材健康严重影响！
指导看法：
学习要注意劳逸联合，天天不要睡眠太少，包管六小时左右睡眠，中午再午休一会，日常平凡饮食注意养分丰富，多吃坚果等健脑食物！
病情分析：
你好，根据你表述的情况，考虑就是和你睡眠不均匀有关系，可以看出你经常性熬夜，有时刻睡2个小时，这样的不规律生活，会严重影响人的体能。
指导看法：
这就比如，一个人饿了三天，他就不能一次把三天的饭都吃了吧，所以，生活要有规律，早睡夙兴，不熬夜，第二天人才有精力，才能活力兴旺。
以上是对“睡了8小时还困，怎么回事”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
睡眠不足对身材健康有着特别而重要的影响。平均来说，成年人天天需要八小时的睡眠时光，青少年需要8.5到9.25小时的睡眠时光，假如得不到充足的睡眠，就会出现以下的症状。抑郁，焦炙，难以集中注意力和懂得信息，犯错误和发闹事故的几率不断增长，变得迟钝，反应速度变慢，免疫体系功能衰退，恶性的体重增长。
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