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整天晕乎乎的，睡不醒

失眠治疗

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乐乐辰辰妈 2019-05-17 14:15

健康咨询描述：一天到晚晕乎乎的，提不起精神，总想睡觉，不低头还好点，一低头看看手机脖子就难受，每天晚上1点左右睡觉，早上10左右起床，中午要睡会午觉，还是觉得睡不醒

2条回答

袁勇燕 (楼主)

2019-05-17 14:50

      病情分析：
      失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息有神经衰弱的表现，建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你平时一定要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，少玩手机和电脑，晚上一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

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