已经良久没睡一次安稳觉了每次醒来都很惊恐

失眠治疗

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失眠会有什么表现 2019-05-17 14:38

健康咨询描述：不知道从什么时刻开始，我开始连睡觉都不安心，每隔俩小时醒来就会很惊恐，全身发抖，快呼吸不了，有时勉强一觉睡到天亮，也能感觉我其实没睡，很清楚的知道，第二天醒来，也一样会惊恐，很满身发抖，呼吸不了，整个人好累，好没精力，好困，可一到睡觉时光我就害怕，日常平凡也会忽然的惊恐，本人极端的自卑，很敏感，在家里也会，以前在家里会，在外面上班不会，如今都会，不知道怎么回事，极端的掌握住，可没方法掌握，越想掌握越严重，就像细菌一样。感觉融入不到这世界里，融入不进家挺里，感觉在哪里，本身就是个多余的人，在家里，感觉本身就是个外人，就是陌生人……

4条回答

袁勇燕 (楼主)

2019-05-17 15:31

      病情分析：
      从你描述的情况来看，你比较抑郁，而且伴有具体的症状，还有焦炙和恐怖的表现，没有自负，比较自卑敏感，思维比较负面，消极，消极。所以一定要及时到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗。
      指导看法：
      建议你日常平凡一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，少胡思乱想，晚上照样休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，及时的进行心理疏导，树立积极阳光正向乐观的思维模式，这样你很快就会恢复的。

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