健康咨询描述： 天天都觉得睡不够，醒了之后依旧昏昏沉沉一整天都是这种状况，而且记忆力还不好，随时都是困的
你好，是不是最近休息不好或者是在实际生活当中没有什么让我们感兴趣的东西，然后不轻易让大脑皮层兴奋起来，像这种情况建议天天做本身爱好的事情，注意锻炼身材，把大脑皮层调动起来。让身材和大脑兴奋起来，可以赞助改善症状。
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