没精力，想睡觉，不想工作

失眠有哪几种型 2019-05-17 14:21

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  王秀珠 (楼主)

  2019-05-17 15:23

        病情分析：
        根据你的描述大学卒业正在练习，在公司上班。没精力，想睡觉。今天五一小长假过后第一天上班，早上精力状况不错。可是一做办公室就觉得没精力，提不起精力。是生物钟杂乱引起的。
        指导看法：
        建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。中午午休半小时就调整过来了。日间不补觉，晚上十一点前睡觉！
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