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精力不好、身材乏力、睡眠多

失眠治疗已结

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陈漫 2019-05-17 14:12

健康咨询描述：我一直都是特别想睡觉、天天都想睡觉、干什么事情都没有精力、脑筋一直蒙蒙的、睡觉的话就算睡的很早也会困、天天都要睡三四次、而且都能睡得着、精力很差

3条回答

袁勇燕 (楼主)

2019-05-17 15:08

      病情分析：
      有睡眠障碍，失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，时光长了轻易导致神经衰弱，建议你日常平凡一定要多运动，锻炼锻炼身材，保持心情舒畅，晚上照样休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于心理健康的恢复。
      指导看法：
      建议你日常平凡一定要多运动，锻炼锻炼身材，保持心情舒畅，晚上照样休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于心理健康的恢复。
      以上是对“精力不好、身材乏力、睡眠多”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！

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