梦境是一种特别的睡眠状况，是睡眠中快速动眼相大脑皮层兴奋的表现，正常人都会有做梦的情况，大部分人大部分情况下对梦境的内容是没有记忆的，所以他感觉本身没有做梦。梦境的内容与实际无关，不具有实际指导意义。假如对你的日常生活没有影响，可不必在意。
病情分析：
你好，看了你的描述，做梦几乎是每个人都会发生的事情，说梦话就不一定了，但是也不要害怕，也属于正常现象。
指导意见：
你一定是中学生吧，学习紧张啊，还是白天运动量大呢，或者是玩手机时间长了点，总之，晚上做梦说梦话跟白天活动量有一定的关系，建议白天控制一下，看看能否改变。
以上是对“为什么我最近总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况是你最近，情况变更多，这种情况包含外情况是可见的和内幕况(心理情况与身材内幕况)不可见的，可由你本身去领会而形成的压力所致，是潜意识的，所以经由过程说梦话做梦浮现出来了，建议你，放松心情，减轻压力，把压抑的情感向亲人倾诉。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...