你这种情况可能是属于神经衰弱。建议你要调整一下睡眠：天天要养成好习惯，形成规律的作息时光，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，保持一段时光会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给本身营造一个安静舒适的睡眠情况；假如有心事、有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用刺五加片或酸枣仁片儿，也可服用谷维素和维生素，这些药物都能赞助调节神经，促进睡眠。
病情分析：
30岁女性，天天感觉脑筋昏昏沉沉的，很困很累很乏，睡觉总做梦，日间没有精力。建议你尽快去医院神经内科检查一下
指导看法：
看看是不是身材的问题导致的，也可以去医院睡眠障碍门诊看看，多梦的话，可以把梦记录下来，找个心理咨询师说明一下
以上是对“很累很乏很困脑筋昏昏沉沉的”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你好，看了你以上情况描述，你是成天没精力犯困？睡觉经常做梦，第二天还没精力。还整天很累，全身疲惫。
指导看法：
看法和建议。根据你以上的情况分析。第一，你很可能有神经衰弱。第二，你也很可能有脾胃比较弱的症状。脾的功能是运输，全身的养料运输到。到达各个器官。假如脾弱了今后，养分物质达不到，各个器官。所以人会疲惫，没有精力。建议你去中医科就诊。
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