健康咨询描述： 我睡眠很不好，晚上上床睡不着，总是想东西，要么就半夜就醒，而且醒了后就在也睡不着，一直到天亮，可是到了天亮后，却非常想睡，请问我该怎么办，我晚上睡之前都有喝奶的习惯。我以前有过抑郁。而且好长时光都没有好。第一次问题补充:(2008-2-9 15:29:41)有没有别的方法，我不爱好看书
那就是你大脑供血不足的成果，据我多年对第2颈椎的研究和临床实践，引起此类症状的原因就是因外伤非外伤等身分，使得该椎体关节发生了异常杂乱，挤压了脑血管，导致大脑或脑干的缺血的成果，若此则进行第2颈椎张口相的检查（需要特别嘱咐）之后，在施以手法改正的治疗即可不药而愈.详情请看我的个人主页之《第2颈椎探秘》一文.
睡觉前可以看看书,缓解一下情感就可以了
我也不爱好看书，不过,我爱好看影视剧,看看眼累了眼困了就睡着了.你试一下看看. 以上是对“请你答复一下”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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