你好

2020-10-20 10:23发布

健康咨询描述: 医生你好
 
我有时会做噩梦,有是一晚上做两三次,每次都被吓醒,特别是日间想事情想的多的时刻,但我想的不是恐怖的事, 有时还会出现这样的症状,就是睡着是,胸部似乎被什么东西压着,不能动,不能呼叫招呼,不能呼吸,只有脑袋能思考,那是我脑袋就想着赶快动一下,不动就会死失的,只要猛的一动就没事了,亲爱的医生,请你一定要具体的帮我说明一下好吗?谢谢 
 

2条回答
王红亚
1楼 · 2020-10-20 11:07.采纳回答

      您好!  现代科学研究表明,梦既是一种正常的心理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦炙重要的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”光怪陆离的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回想、忧虑、思念等精力运动有关.2;表里部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,日间劳顿过度,临睡前沉思熟虑次日的工作或纠缠于日间不高兴的事情,或身材有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔嫩整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘失,不影响工作学习和情感就不必管他.

x糖果520
2楼-- · 2020-10-20 10:58

      你好:不要重要,这主要是重要压力或是精力身分,造成的睡眠质量差,最好采取天然疗法,不要随便服用药物,药物可以捣乱睡眠的天然过程,你可以运用放松训练或催眠CD,增强运动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,进步睡眠质量.

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