健康咨询描述： 我高三了，在最关键的时代，但是我老爱睡觉，五一放假4天，我两天睡了30个小时。平常睡觉调闹钟都听不见，喝咖啡也没用，照样想睡觉
您好，看您的描述，高三时代学习压力很大，在家却老是发困，没有动力去学习，建议能放松一下，不要给本身太多的心理负担，在家放假就要好好的休息，包管充足的休息，才能让精力更加充沛。
一般人碰着压力的时刻，都会神经体系兴奋出现失眠，但有很少一部分人在碰着压力的时刻他会睡觉。这也是心理上的一种躲避哦。所以说你看看这是不是高考压力导致的。正确的看待到高考很重要。
病情分析：
您好，你这个情况应当是和平常学习压力大有关系的，日常平凡可能您的休息时光也不是许多，所以假期会特别困
指导看法：
日常平凡照样要注意身材尽量多休息，增强体育锻炼让身材更加健康，晚上时刻适当的放松有助于您更好的入睡，晋升睡眠质量
关键时刻睡眠明显增多，喝咖啡都难以让你本身精力起来，你需要看睡眠门诊，或者精力心理门诊，可能存在嗜睡，唤醒不足。明白诊断后，在医生建议下规范治疗。
以上是对“为什么我老是爱睡觉，，”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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