您好!我天天晚上都要12点才睡着

2020-10-20 10:33发布

健康咨询描述: 最近这两年和老公吵架,都是因为琐碎事,晚上习惯很晚睡,因为晚上害怕,家里宽,以前有时有一两次整晚都睡不着,孩子本年5岁,自从孩子出世后,我和老公几乎都是分开睡,如今想早睡都睡不着,必须12点过后才能入睡,有没有什么好的方法改变这个近况
本次发病及持续时光:两年
今朝一般情况:良好,有偏头痛
病史:八年
以往诊断治疗经由及效果:吃过药,效果不是很好
辅助检查:无

2条回答
卢新新
2楼-- · 2020-10-20 10:38

      您好失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面:环境因素如:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.心理因素如:紧张,思虑,意外精神刺激.您主要是和您的感情有关,失眠严重的话影响正常的生活和工作,长期下去免疫功能下降,抵抗力减弱,也容易患其他各种疾病,您的病史已经2年了,单纯的自我调节效果恐怕不理想,主要考虑要采用药物来治疗,但是目前临床上主要采用中药,西药两种疗法.西药副作用很大,已经普遍被人们认识到,当时效果是很明显,但停后很容易反弹,主要是长期服用容易产生依赖性,而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手,具有镇惊安神,活血化瘀等方法,使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝您早日康复!

王雅娟
3楼-- · 2020-10-20 10:50

      一)失眠的原因:1.环境因素:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.2.心理因素:紧张,思虑,意外精神刺激.2)失眠的症状:1.不能如愿迅速入睡,多见于年轻人及心情激动,兴奋者.2.不能维持熟睡状态.3.早醒,睡眠时间缩短,多见于老年人.4.由于噩梦和随着唤醒而妨碍了的睡眠.5.不舒适的睡眠等.3)失眠的危害:1.免疫功能的下降,抵抗力减弱.2.失眠引起记忆力减退.3.失眠影响工作学习.4.导致植物神经紊乱.5..经常失眠可引起老年痴呆症.6.经常失眠可使人过早衰老,缩短寿命.7.儿童失眠可影响身体生长发育.您的病史时间太长了,依靠自身调整是很难调整过来了,建议您及时接受药物治疗,建议考虑中药调理治疗,综合调理脏腑功能,达到治疗的效果.需要我的帮助您也可以直接和我联系,希望我能为您提供有效的帮助.

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