范医生，谢谢您。

健康咨询描述： 医生您好！我现在是一名在读研究生，已经是最后毕业一年，鉴于自己的兴趣我现在想跨专业考博，也已经复习了一段时间，感觉还可以，尽管很有难度，但并没有觉得紧张，其实如果考不上也并不觉得会怎样。本来我以前因为身体状况的原因，有过好长一段时间（7，8年）睡觉不好的现象，前段时间得一医生药方，效果很好，正对病症。睡觉问题已经解决，每天可以很好的睡觉了（很好睡觉时间已经持续半个月左右了，当然要还有几付才用完）。就在大约4，5天前，我开始了炒股票，我对股票以关注很长时间了，从买上开始，睡觉效果很不好，感觉挺紧张，（当然也有考博的压力，越来越感到不易，当然我觉得这不是主要原因），脑子里面总是股票的涨跌情况，躺下睡觉，感觉头上的血管汩汩的跳，严重影响睡眠。不晓得是不是每个炒股的人开始都是这样的，针对这种情况我应该如何调节。是否我可以先吃一点安定类药品缓解或者其他的。谢谢。
 
您的答复如下:睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到:
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和、温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

我的其他情况:性别 男 年龄 25 在读研究生我体质虚弱已有多年了，开始的时候（约十年前）就是感觉想是感冒了，有时候好象是头部供血不足一样，脸无血色，一会就好，也没当回事，后来一两年后好象是加重了，感冒不止，记忆减的厉害，也出现了一定的失眠，头感觉不舒服。去做了神经，脑方面检查，都没有问题。可是就是身体不适，出现很多症状，时有消失或者出现新症状。如睡觉不好做梦多，而且噩梦常有，入睡难，耳鸣，容易出现背后突然一阵阵抽搐，忽冷忽热的感觉，手脚掌心容易发热，特别是脚掌心。厉害的时候，特别心情很坏的时候，甚至有身体一半冷一半热的感觉，这种感觉现在好长时间没出现了，在野外有晕的感觉。活动多了，睡觉的时候 朦胧中 突然一抽搐，醒来 感觉很清醒，这样几次后才能睡着。 同时在心里上也有影响，听明显，感觉不自信，没事的时候总是自己想一些事情，或者自己虚构一些事情，好象是为了满足自己的信心，满足感。我挺好强的，总是为自己设定目标，我再初中的时候旧出现了明显的这些症状，还是考过了中考，高考和考研，每次我发现在自己拖着疲惫的身体达到自己的目标，不是很圆满，所以又设定下一个目标，每次自己都感到听疲惫的。本来我现在就读专业不是很热衷，还打算继续跨专业拷博，可鉴于自己的情况 ，我想放弃酸了，我觉得自己的状况很可能和自己的性格有关系。 在这近十年里，我看过很多医生，也许是每找对科室，总是收效甚微，直到现在我才漫漫了解到自己可能是就中医上说的肾虚。以前看过的医生都说没什么大病，可每次吃完药总还是不舒服，自己也很清楚不是什么大病，可就是治疗不好，真实闷。就是因为自己的糟糕状况，再学校这些年特别是大学，感觉很多东西本来是自己可以争取到的，都与自己擦肩而过。现在很想走出这种糟糕的境地，希望能得到您的帮助和解析，不胜感激。我主要想知道我该如何治疗，多长时间才能差不多。都说健康这个东西一旦失去，旧很难恢复到没失去以前的状况，那我能恢复到什么状况，我发现自己处于这种状况的时候似乎正是自己身体发育和意识形成的时期（约15-25）。希望您能拿些时间分析一下，谢谢。
一医师的方子:诊断:1.心脾两虚(供血不足)
2.耳鸣(神经性耳鸣)
治疗方法:1.服汤药25副以上.
2.针刺主穴:耳门.听宫.听会.医风.手中注,足临泣.交替针刺3周以上.
汤药方剂:连服25副以上.

白术30克人参15克黄芪100克当归25克甘草20克茯苓20克远志30克枣仁25克木香15克龙眼肉20克石菖蒲25克蔓荆子30克香附30克郁金30克
生地30克白芍30克玄参30克丹皮25克麦冬20克
水煎服.
 

 
感谢您能从百忙之中拿出时间来解答，不胜感激。 医生您好！我现在是一名在读研究生，已经是最后毕业一年，鉴于自己的兴趣我现在想跨专业考博，也已经复习了一段时间，感觉还可以，尽管很有难度，但并没有觉得紧张，其实如果考不上也并不觉得会怎样。本来我以前因为身体状况的原因，有过好长一段时间（7，8年）睡觉不好的现象，前段时间得一医生药方，效果很好，正对病症。睡觉问题已经解决，每天可以很好的睡觉了（很好睡觉时间已经持续半个月左右了，当然要还有几付才用完）。就在大约4，5天前，我开始了炒股票，我对股市以关注很长时间了，从买上开始，睡觉效果很不好，感觉挺紧张，（当然也有考博的压力，越来越感到不易，当然我觉得这不是主要原因），脑子里面总是股市的涨跌情况，躺下睡觉，感觉头上的血管汩汩的跳，严重影响睡眠。不晓得是不是每个炒股的人开始都是这样的，针对这种情况我应该如何调节。是否我可以先吃一点安定类药品缓解或者其他的。谢谢。
 
您的答复如下:睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到:
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和、温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

我的其他情况:性别 男 年龄 25 在读研究生我体质虚弱已有多年了，开始的时候（约十年前）就是感觉想是感冒了，有时候好象是头部供血不足一样，脸无血色，一会就好，也没当回事，后来一两年后好象是加重了，感冒不止，记忆减的厉害，也出现了一定的失眠，头感觉不舒服。去做了神经，脑方面检查，都没有问题。可是就是身体不适，出现很多症状，时有消失或者出现新症状。如睡觉不好做梦多，而且噩梦常有，入睡难，耳鸣，容易出现背后突然一阵阵抽搐，忽冷忽热的感觉，手脚掌心容易发热，特别是脚掌心。厉害的时候，特别心情很坏的时候，甚至有身体一半冷一半热的感觉，这种感觉现在好长时间没出现了，在野外有晕的感觉。活动多了，睡觉的时候 朦胧中 突然一抽搐，醒来 感觉很清醒，这样几次后才能睡着。 同时在心里上也有影响，听明显，感觉不自信，没事的时候总是自己想一些事情，或者自己虚构一些事情，好象是为了满足自己的信心，满足感。我挺好强的，总是为自己设定目标，我再初中的时候旧出现了明显的这些症状，还是考过了中考，高考和考研，每次我发现在自己拖着疲惫的身体达到自己的目标，不是很圆满，所以又设定下一个目标，每次自己都感到听疲惫的。本来我现在就读专业不是很热衷，还打算继续跨专业拷博，可鉴于自己的情况 ，我想放弃酸了，我觉得自己的状况很可能和自己的性格有关系。 在这近十年里，我看过很多医生，也许是每找对科室，总是收效甚微，直到现在我才漫漫了解到自己可能是就中医上说的肾虚。以前看过的医生都说没什么大病，可每次吃完药总还是不舒服，自己也很清楚不是什么大病，可就是治疗不好，真实闷。就是因为自己的糟糕状况，再学校这些年特别是大学，感觉很多东西本来是自己可以争取到的，都与自己擦肩而过。现在很想走出这种糟糕的境地，希望能得到您的帮助和解析，不胜感激。我主要想知道我该如何治疗，多长时间才能差不多。都说健康这个东西一旦失去，旧很难恢复到没失去以前的状况，那我能恢复到什么状况，我发现自己处于这种状况的时候似乎正是自己身体发育和意识形成的时期（约15-25）。希望您能拿些时间分析一下，谢谢。
一医师的方子:诊断:1.心脾两虚(供血不足)
2.耳鸣(神经性耳鸣)
治疗方法:1.服汤药25副以上.
2.针刺主穴:耳门.听宫.听会.医风.手中注,足临泣.交替针刺3周以上.
汤药方剂:连服25副以上.

白术30克人参15克黄芪100克当归25克甘草20克茯苓20克远志30克枣仁25克木香15克龙眼肉20克石菖蒲25克蔓荆子30克香附30克郁金30克
生地30克白芍30克玄参30克丹皮25克麦冬20克
水煎服.
 

 
感谢您能从百忙之中拿出时间来解答，不胜感激。